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护肤新方法,面部按摩来
2022-09-10

  中医美容手法之面部按摩法很简单:每日起床时,面向正南坐,闭目凝神片刻,使形神合一。然后,两手掌相互摩擦,令其发热,以手掌摩面部。将两手掌竖着,并排贴着额头中部,向下平抹面部至下巴,再从侧面向上平抹至额头,如此平抹20至40次。然后,再向相反方向平抹20至40次。

  简单说,这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者,从上往下抹面和从下往上抹面,两个方向的次数应相等;对于高血压者,从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者,从下往上抹面的次应更多。摩面应每天一两次,如此坚持做数月,人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。据《导引经》称,以手摩面“令人面上有光泽,似为神仙色彩。”

  中医专家提醒:摩面时,要注意动作轻柔均匀,不要过急、过重,否则容易擦伤皮肤,还易造成皮肤生皱。为了防止皮肤损伤,可以事先擦点润肤膏,效果会更好。

  另外,中医专家还介绍说:面部皮肤保健还可以采用叩面法。

  具体方法是,将两手手指弯曲,稍微散开,自额部起从左到右、从上到下,紧密地轻轻叩击,将面部皮肤全部扣到,每天叩击3次。这样可以加强面部血液循环,促进面部皮肤、神经健康,使皮肤光泽红润,并能减少面部疾病。

  其他中医美容手法之面部按摩法介绍

  美容手法1、将润肤乳均匀涂抹在下颚、前额和脸颊上,用5个手指(不要用手掌)按逆时针方向按摩整个面颊。

  具体做法是:从下颚延唇角和鼻翼向上按摩,至眼窝后划弧线向脸颊按摩,直至回到下颚。重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收。

  美容手法2、做出v的姿势,然后夹住左腮部,从左至右轻轻拉伸整个下颚,重复 5次后,换左手的食指与中指拉伸右腮部,这个动作能够有效消除胖胖的“双下巴”。

  美容手法3、用双手的手指(不要用手掌)自下颚向脸颊上面做推拿按摩,至耳垂部停止,重复 5~6次。

  美容手法4、用双手的手指(不要用手掌)自唇角向耳根部做推拿按摩。

  美容手法5、从鼻翼沿眼眶部位向太阳穴处做推拿按摩。

  美容手法6、手指放于前额中部,先向上按摩至发髻处,然后沿发髻向两侧太阳穴按摩,重复6次。

(责任编辑:实习黄美兰)