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黑豆、黑米——传说中两大补肾食物,肾病患者如何选择?
2022-09-08

  中医(中医体质)常说“黑色入肾”,意思是黑色的食物大多对肾脏有好处。可有的食物普通人吃能补肾(补肾吃什么好),肾病患者食用却伤肾了——比如黑豆。这是为什么呢?让我们一起来看看

黑豆——“黑色面孔”下并不神秘(性爱秘籍)

  黑豆具有解毒利尿、除热驱湿的作用,普通人或肾虚(男人肾虚吃什么)者适当吃些确实能补肾(补肾);但有些商家宣传黑豆功效时号称适合所有人群食用,这是错误的说法。实际上,黑豆含大量不易消化的植物大分子蛋白,会加重肾脏负担;其次,豆类中都含有较高量的嘌呤,食用过多会阻碍肾病康复、加重痛风(痛风)症状。因此,肾病患者应当避免食用黑豆。

  黑米(黑米的功效与作用)——“坚硬外壳”下柔软的心

  黑米是讨人喜欢的食物,因为不单普通人吃了能养肾,肾病患者食用也对肾脏有大大的好处。黑米除了拥有益气活血、养肝明目的功效外,对肾病患者最显著的好处是补肾利尿、控制血压,能防止出现水肿等症状。此外,黑米有很强的抗氧化作用,肾病患者经常食用能提高(如何提高性功能)抗病能力。想不到黑米坚硬的外壳下有这么一颗善良柔软的心呢!

  “黑色家族”壮大,肾病患者请看

  黑米和黑豆是“黑色食物家族”的两个代表。那么对于肾病患者来说,还有其他黑色食物吃了能养肾或伤肾的吗?其实还有很多。像养肾食物,蔬菜类可以吃黑木耳、黑萝卜(萝卜的功效与作用),水果有黑葡萄、黑桑葚、黑加仑等。此外,黑荞麦也可以作为肾病患者的理想主食之选。而伤肾的食物,黑香菇、黑芝麻等就不建议肾病患者食用。

  肾病患者在饮食方面要万分小心。有很多普通人吃能补肾的食物,却会对患者造成伤害。所以大家不要盲目听信食物补肾的传言,科学饮食才是健康饮食。